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5 ventajas de hacer ejercicio en casa


Ejercitarse en casa en esta pandemia e incluso en esta sociedad que va de prisa y con muchas cosas por hacer representan un reto para la gran mayoría.


Esfuerzo, motivación y regalarte un tiempo es valioso para tu salud, sabemos con certeza que no existe una sola persona sedentaria y sana a la vez.


Hacerlo solo, en pareja o en familia ¡pero hacerlo!


Insistimos en que es un reto, pero vale mucho la pena, por ello queremos compartirte 7 ventajas que seguro te pueden ayudar a iniciar esta tu nueva vida


1: Hacerlo en casa es más barato

Sin mensualidades ¿no te caería bien gastar solo calorías?


2: Ahorrar tiempo

Comienza a hacerlo sin transportarte, sin contaminar, sin estresarte por el trafico, sin exponerte en esta pandemia. El tiempo de traslado lo usaras para ejercitarte. tu casa esta ra abierta las 24 HRS. del día.


3: Tu creas tu ambiente

Pon la música que te anime y evite que te des por vencido. No necesitas tanto equipo, lo que ocupas es poder mover tu propio cuerpo y nada más.


4: Cero excusas

Es un duelo con tu YO ¿no te engañarías o si? ¿puedes comenzar regalándote 10 minutos ?


5: Ten claro tu objetivo

Esto es para ti. Busca los videos adecuados para ese objetivo, en internet las opciones son bastas ¡seguro encuentras el adecuado para ti!


Finalmente, ponte cómodo y visualízate sano y satisfecho por que has comenzado una nueva vida.



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